Strany psychologů a trenéra na Instagramu (extremistická organizace zakázaná v Rusku) jsou velmi oblíbené u předplatitelů. Tisíce lajků získává doporučení pro zlepšení životní úrovně a psychodiagnostických testů. Může se sociální síť stát užitečným zdrojem informací? Nebo je to frivolní a potenciálně nebezpečný přístup k psychoterapii?
Je obtížné odpovědět na tyto otázky jednoznačně. Zjevným plus terapie na Instagramu (extremistická organizace zakázaná v Rusku) je dostupnost. V rukou zkušeného psychoterapeuta a promyšleného uživatele nebude tento nástroj nebezpečnější než kniha ze série „Léčení sám“. Jistě existují stovky uživatelů, kteří mají informace ze stránek psychoterapeutů na Instagramu (extremistická organizace zakázaná v Rusku) tak či onak pomohla.
„Instagramová terapie“ (extremistická organizace zakázaná v Rusku) však podle psychiatra Ravi Chandry nemá vážné nevýhody. Podle jeho názoru lze příspěvky na sociální síti porovnat s rychlým občerstvením z psychologie: také způsobují závislost, obsahují mnoho „chuťových přísad“ a jsou prakticky zbytečné. To je potvrzeno nedávno provedenou studií.
Zvažte hlavní problémy, které jsou někdy skryty za atraktivním obrázkem a velkolepým textem.
1. Vyžaduje hodně času na obrazovce
Podle analytických průzkumů veřejného mínění Rusové ve věku 18 až 35 let tráví více než 3 hodiny denně na sociálních sítích, z nichž Vkontaktte představuje 51%, Instagram (extremistická organizace zakázána v Rusku) – 41%, Facebook (extremistická organizace zakázána v Rusku) – 37%a 35%a 35% – 35% – 35% – 35% – 35%.
Jak poznamenávají psychologové, množství času stráveného na sociálních sítích je přímo úměrné postoji k sobě a vašemu životu. Trvalí uživatelé mají nárůst nespokojenosti s sebou a přáteli, zhoršení ve fyzickém a emocionálním stavu, stejně jako tendence k poklesu nálady a deprese.
Úkolem jakékoli platformy je přilákat a držet předplatitele. Tímto směrem neustále pracují mazané nástroje a techniky používané specialisty na propagaci. Jste rádi, že si přečtěte nový příspěvek nebo se podíváte na zajímavý infographic? Ujistěte se, že jste na háku.
Možná plánujete považovat mimořádně užitečné, „terapeutické“ stránky a nereagovat na lákavou reklamu. Ale i v tomto případě strávíte více času na obrazovce telefonu a přesvědčíte se, že to děláte pro svůj vlastní prospěch.
Koneckonců, mozek si zvykne na to, aby se neustále recitoval ve formě informací, a když to nestačí, zažívá skutečný stres. Mnozí se proto cítí úzkostlivě a depresivní, pokud internet „zmizí“ po dlouhou dobu a gadget se stává zbytečným. A 40% lidí obecně trpí nomofobií – strach, že zůstane bez telefonu.
2. Nabízí příliš univerzální přístup
Tipy a metody k překonání konkrétního problému na stránkách Instagramu https://ceska-lekarna.com/kamagra-100mg-online-bez-predpisu/ (extremistická organizace zakázaná v Rusku) jsou navrženy pro rozsáhlé publikum a jsou kolektivní povahy. Právě taková zjednodušená dodávka vážných materiálů reaguje od značné skupiny lidí, pomáhá získat působivý počet „lajků“ a přivést stránku na nejvyšší zobrazení.
Ale pouze během konzultace s plným časem vybere psychoterapeut individuální terapii, která je vhodná speciálně pro vaši situaci. Sjednocená technika pro všechny příležitosti doporučené „instagramem-psychologem“ (extremistická organizace zakázaná v Rusku) velmi pravděpodobně naznačuje svou nekompetentnost.
Univerzální znalosti Jak vyřešit konkrétní problém, v psychologii neexistuje. A pomoc odborníka není vůbec jako magie, když na vlně ruky zmizí a vy na to nevyvíjíte žádné úsilí.
3. Ne nejlepší subjektivní a zjednodušené
Pět až šest knih o populární psychologii, několika online školení a třídenní korespondenční kurzy s přijetím diplomu „psychologova-konzultanta“-co není důvodem, proč slibuje vaši stránku na Instagramu? (Extremistická organizace zakázaná v Rusku)
Pokud se to překrývá s osobními zkušenostmi – „Jak jsem se rozešel s násilníkem“ nebo „Jak jsem překonal letecké fobes“ – pak se jedná o vážnou aplikaci pro vytvoření a propagaci sebepoškození v síti autorovy techniky, která určitě bude mít příznivce.
Průzkumy veřejného mínění potvrzují, že lidé s osobními problémy často přicházejí k psychologii v naději, že porozumí sebe sama, a poté, co přijde, pomůže ostatním. Je špatné, že ne každý může tyto problémy vyřešit až do konce.
Životní zkušenost je důležitá, ale úkolem psychologa je jen překročit a vidět situaci očima klienta. To je možné pouze s osobním kontaktem.
V Instagramu (extremistická organizace zakázaná v Rusku) psychologická pomoc více připomíná příběh o osobních problémech a pohledech na bloggera. Je dobré, pokud se takový autorův vhled stane výchozím bodem, který požádá o osobní radu. Ale pro většinu to zůstane vhodná šablona, která nevyžaduje hlubokou introspekci a pracuje na sobě, a proto vnitřní růst.
Ano, a posouvání se jako mechanismus pro prohlížení obsahu ve formě nekonečné pásky nemá promyšlenou studii.
4. Vaří do jedné komunikace
Publikace populárních psychoterapeutů, trenéra a dalších psychologických guru jsou shromažďovány stovkami komentářů s otázkami. Bude úspěch, pokud autor publikace najde touhu a příležitost odpovědět alespoň na některé.
Zapomenuté předplatitelé jsou uraženi a pro osobu, která opravdu potřebuje psychologickou pomoc, může být taková lhostejnost dokonce zraněna.
5. Často bez sympatie
Zkušení psychoterapeuti vědí, že jemnější nástroje pomáhají člověku: empatie, teplo a touha podporovat, schopnost podívat se na situaci očima jiného. Obraz „doktorského domu“ mezi trenérem a psychology je však určitá popularita.
Takové stránky na Instagramu (extremistická organizace zakázaná v Rusku) jsou nadměrná kritičnost a sebevědomí, jsou plné stereotypních termínů a diagnóz. Tento přístup však najde příznivce. Možná mnoho s jistotou zaměněných s „tvrdou rukou“ profesionality.
Rozmanitost v prezentaci materiálu je samozřejmě vítána, ale je lepší vnímat pohrdání a blahosklonnou tón při kontaktování předplatitelů jako marketingové techniky, a nikoli jako záruka skutečných znalostí.
6. Může vést ke komplikacím stávajících problémů
Chtěl bych doufat, že většina lidí intuitivně rozumí rozdílu mezi „Instagramovou terapií“ (extremistická organizace zakázaná v Rusku) a praktickou psychoterapií. Je důležité pochopit: každá osoba, a to i se závažnými problémy, má přístup k metodám a doporučením zveřejněným ve veřejné doméně na stránkách v sociální síti.
Někteří psychologové a psychoterapeuti obezřetně přidávají do publikací několik řádků o odmítnutí odpovědnosti. Pravděpodobnost poškození psychoterapeutické techniky je malá, ale ne iluzorní.
Po dobu 10 let roste v Rusku psychoterapie, což znamená, že počet online konzultantů a trenéra roste. Vybrat si z tisíců psychologů a informací, které zveřejnili něco opravdu užitečného, není snadný úkol. Jejich stránky na sociálních sítích jsou často podobné a témata se mění, jak se mění zájmy čtenářů.
Můžete být podepsáni jedním „psycho-bloggerem“ nebo tuctem, můžete se zúčastnit online maratonů a školení nebo si jen přečíst nebo aktivně klást otázky. To vše bude užitečné pouze pod podmínkou, že virtuální život nenahradí skutečný a prohlížení nové publikace nenahradí návštěvu specialisty.